在日常生活中很多人经常会出现眩晕的症状，很多朋友去医院做了什么头颅CT、核磁共振、颈椎CT，还有心电图，就是找不到病因，吃了药也没有什么改善效果。毛病没好，其中奔波的苦也只有自己知道。
素朴中医院坐诊专家周立华给大家介绍张仲景的祛一个湿千古名方——苓桂术甘汤。苓桂术甘汤出自《金匮要略》，具有温阳化饮、健脾利湿的功效。主治中阳不足之痰饮，胸胁支满，目眩心悸，短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧。
该方由茯苓、桂枝、白术、炙甘草组成，君臣佐使各占一味。茯苓不温不燥、不寒不热，用的是其甘淡之性，既能渗湿利水，又能平冲降逆。它主要是往下行，能够把中焦脾胃的水湿，通过小便的方式排出去。特别是茯苓擅长治疗水饮上逆引起的心悸头眩。
桂枝为臣药，擅长温阳化气;白术健脾益气燥湿为臣药，它能够像桂枝一样醒脾，又能像茯苓一样祛湿;甘草为佐，主要功效补中益气，调和诸药。而炙甘草在甘草的基础上烤制或蜜制，去掉了甘草清热解毒的药性，增加了补中益气的效果。
《黄帝内经》有云：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为，脾主运化，如果脾胃功能正常，湿邪就会通过大小便等途径排出体外；但是如果脾胃虚弱，水湿就会滞留在体内，从而形成一种诱发疾病的因素。所以要想断绝湿气的来源，必须要把脾胃调理好。
而张仲景的苓桂术甘汤虽然仅四味药，却恰好紧紧扣住了这个思想，桂枝从脾胃走到肌肉皮肤，白术从脾胃往上走，升发清阳，茯苓从脾胃往下走，降掉湿浊，炙甘草稳固脾胃，能够达到一个温阳健脾治其本，利湿化饮治其标的目的。
苓桂术甘汤在现代临床上常用于以下疾病：
①以眩晕为主诉的疾病，如耳源性眩晕、高血压性眩晕、神经衰弱性眩晕、低血压等。
②以心悸为主诉的疾病，如风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、心律失常、心脏神经官能症、心肌炎等。
③以胸胁部胀满、咳嗽为主诉的疾病，如急慢性支气管炎、支气管哮喘、百日咳、胸膜炎、心包积液等。
眩晕
素朴中医院周立华表示，眩晕是一种以头晕、眼花为主的病证。“眩”指眼花或眼前黑蒙、视物模糊；“晕”指头晕，即感觉自身或外界景物旋转不定，站立不稳。中医认为，眩晕的病位在脑，脑为元神之府，也称之为“清窍”，具有“喜清而恶浊，喜盈而恶亏，喜静而恶躁，喜通而恶瘀”的生理特性。
眩晕的病机关键就为清浊混乱。本来人体应该是“清气上升，浊气下降”的，上部是清阳之气，头脑才会清醒。如果水湿遮蔽心阳，不能震慑下焦水寒，使水寒之气上升，出现清浊逆乱的现象。上部被浊气环绕，自然就会出现头晕目眩之症。
自我调节
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空间内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。可以试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等一些运动，有助于活化气血循环，增加水分代谢。
另外，按摩足三里可以益气健脾，恢复脾胃的运化功能；按摩丰隆穴可以祛痰化湿。两个穴位，一加一减，标本兼顾，适合祛湿人群的日常调理保健。