对于喜欢吃辣的朋友来说,每顿饭只要不吃点辣的,总感觉食不知味,但是吃辣后最怕的就是拉肚子,很多网友一定都有过这样的体验,每次吃完辣的,过完嘴瘾之后,肠道就开始闹腾拉肚子,频繁跑厕所,屁股好像着火了一样,别提有多心酸了!这不禁让人想不明白,吃辣的就拉肚子怎么回事呢?
其实有着吃辣的闹肚子体验的人,大多数存在肠道敏感的问题,肠道敏感的人对辣椒的刺激毫无抵抗之力,久而久之辣椒中的辣椒素会刺激肠道粘膜造成损伤,导致肠道菌群失调,菌群失调之后,有益菌的数量就会减少,没有了有益菌的压制,有害菌就会疯狂滋生,这样一来肠道的蠕动就会变得过快,吃辣的就拉肚子怎么回事的问题就找到了答案。
知道了为什么一吃辣的就拉肚子,那么吃辣的拉肚子怎么办用什么缓解呢?首先肯定是要从源头上进行控制,也就是尽量减少吃辛辣生冷的食物,如果抑制不住体内的“馋虫”,吃辣椒之后可以喝点温热的蜂蜜水或者牛奶,能在一定程度上中和辣椒对肠道的刺激。但根本还是要调理肠道环境,修复受损的肠粘膜,才能彻底解决一吃辣就拉肚子的情况。
只要找对方法,调理肠道和修复肠粘膜是可以同步进行的,比如可以嚼一嚼乳酸菌素片,它的核心成分乳酸菌素,大家可能对这个成分有点陌生,接下来就来给大家科普一下,乳酸菌素是乳酸菌在代谢过程中,合成并分泌到环境中的一类对革兰氏阳性菌(尤其是亲缘性较近的细菌)具有抑制作用的杀菌蛋白或多肽。作为有益菌的养料,能选择性杀死有害菌,帮助肠道自己养出有益菌,日常坚持嚼一嚼乳酸菌素片,就可以让肠道有益菌快速大量繁殖,从而压制住肠道有害菌,保持肠道菌群平衡!
除此之外,它还能养护肠道有益菌生长,让其与肠道黏膜“携手合作”,共同组成一道生态屏障,换句话说就好比建造了一个坚固的城墙一样,将能损伤肠道粘膜的病原菌和病毒挡在“门外”,这样一来,肠道的免疫力就会大大提升,不管是吃辣的还是吃凉的,肠道都不会那么容易受伤害,拉肚子自然也就不会频繁发生了。
不知道怎么选乳酸菌素片的话,可以试试很多人推荐的利活牌乳酸菌素片,它由新鲜牛奶发酵而成,成分安全无害,类似奶片的形状,使用方法很简单,只要嚼一嚼,它的核心成分乳酸菌素就会迅速进入肠道,发挥调解肠道菌群平衡和修复肠道粘膜损伤的作用,帮你调理出健康好肠道。同时,它的利口性很棒,糖果一样的酸甜口感,伴着浓郁的奶香,不管哪个年龄段的人都很好接受!
最后,提醒一下各位,我们不仅要知道吃辣的就拉肚子怎么回事,还要知道拉肚子不是一件小事,记得家中常备利活乳酸菌素片,坚持每天嚼一嚼,从根本上解决拉肚子的问题!
