说起人体最劳累的器官,肠道绝对能算得上其中一个。肠道每天都在忙着吸收和消化食物,为其他器官的运行提供养分,但很多人对它并不“友好”,因为不良饮食、作息混乱等原因,会让肠道长时间处于高负荷状态,久而久之肠道疾病就会发生,比如拉肚子、腹痛、便秘等。这时,就需要们积极调理来应对,说起肠道调理,很多人都会想到益生菌,那么肠道益生菌的作用与功效是什么?肠道益生菌的药有哪些呢?
在我们的肠道中着一个复杂的微生态系统,在这个系统中,存在着有益菌、中性菌和有害菌。有益菌的比例越高,微生态环境就越好,肠道也就会越健康。反之,如果有害菌在数量上占据上风,就容易发生肠道紊乱,出现腹泻、便秘等症状。这时候就需要额外补充肠道益生菌,帮肠道赶走有害菌,抵抗它们对肠道健康的破坏,让原本紊乱的肠道菌群重新回归平衡,为肠道注入新的活力。
既然,益生菌对肠道健康有益,那么想要补充益生菌,是有很多方法可以实现的,比如多吃水果、蔬菜和酸奶、奶酪等发酵食品。不过,单单只靠食补是远远不够的,食谱除了无法保证益生菌的活性之外,菌株的种类也比较单一。想要更好更快的补充益生菌,我们需要更直接的方法,那就是吃一些肠道益生菌类药物,不过调理肠道的益生菌有哪些呢?
其实对于肠道益生菌的药有哪些这个问题,内蒙古农业大学长江学者特聘教授、博士生导师张和平教授在人民网在线访谈中就提及了“益生菌”。他说,乳酸菌是最常见的益生菌之一,作为一种活的微生物,在新陈代谢的过程中会产生乳酸菌素,以小分子的形态直接透过肠道黏膜进入体内,发挥强身健体的作用。
另外,在这场在线访谈中,北京协和医院林国乐主任也科普了乳酸菌素片。它的核心成份乳酸菌素能够选择性地杀死有害菌,帮助肠道自己养出有益菌,保护和促进有益菌的生长,形成肠道保护层,阻止有害菌的侵袭,提高肠道免疫力。由于乳酸菌素片是固体片剂,便于储存携带,且适合大众肠道调理,平时嚼一嚼,有利肠道菌群平衡。
而江中制药旗下的利活牌乳酸菌素片早在2015年就被评为行业“锐榜品牌”第一名,其是以鲜牛奶为原料经生物发酵后制备而成的固体片剂,可以常温保存,便于携带,非常适合经常腹泻、便秘的肠道菌群失衡人群,以及因为年龄的关系,有益菌自然减少的中老年人。
所以,想要真正让肠道恢复健康,可以“双管齐下”,既要保持良好的生活习惯,又要知道肠道益生菌的药有哪些,其实大家可以在家中多备一些江中利活乳酸菌素片,调理肠道,平衡肠道菌群,让肠道充满健康与活力。
